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Rücken & Haltungsschule

Sie befasst sich mit der korrekten Ausführung von Bewegungen der Wirbelsäule und des Rückens. Dabei wird die richtige Postion der Wirbelsäule bei verschiedenen Alltagsbewegungen erlernt. Die Stabilität der Wirbelsäule wird verbessert, indem zu schwache Muskulatur auftrainiert wird und verkürzte Muskulatur gedehnt wird. Außerdem soll die Koordination und das Gefühl der richtigen Ausführung durch verschiedene Übungen erlernt werden.