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Wirbelsäulengymnastik

Adressatenkreis

  • Männer und Frauen, die Beschwerden mit der Wirbelsäule
    bzw. dem Rücken haben
  • die Wirbelsäulenproblemen präventiv entgegenwirken möchten
  • die spielerisch, unter kompetenter Anweisung eine gute und gesunde Rücken- und Bauchmuskulatur aufbauen wollen
  • für Personen, die Spaß an einem abwechslungsreichen Rückenkurs haben und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun möchten

Kursziele

  • Verbesserung der Alltagsmotorik und Körperhaltung
  • Schonende Kräftigung der gelenkstabilisierenden Rumpfmuskulatur
  • Förderung der Flexibilität u. Dehnungsfähigkeit
  • Wissen über einen gesundheitlichen Lebensstil u. rückengerechtes Alltagsverfahren
  • Erhöhung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
  • Zugewinn an Lebensqualität
  • Steigerung von Eigenkompetenz u. Motivation zu weiterem selbständigen Training

 

Termine und Anmeldung
 

Ort:             Im Gymnastikraum unserer Praxis,
                    Düsseldorfer Str. 17,
                    40667 Meerbusch

 

Unsere Kurse werden von den Krankenkassen gefördert! 
(Präventionsmaßnahme nach § 20 Abs. 1 SGB V)

 

Anmeldungen werden persönlich in unserer Praxis, per Email oder auch gern telefonisch unter (02132) 56 36 entgegengenommen.